0.4 C
Warka
sobota, 4 kwietnia, 2020
- Advertisement -
- Advertisement -

Dwa jabłka dziennie zmniejszają cholesterol, ryzyko zawału serca lub udaru mózgu

Przeczytaj także

Spacerkiem po pałacu

Zamknięte Muzeum - to nie martwe Muzeum. Serdecznie zapraszamy na wycieczkę po pałacowych wnętrzach. W cyklu SPACERKIEM PO PAŁACU będziemy przedstawiali Państwu...

Od 31 marca 2020 r. ARiMR rozpoczęła nabór wniosków„Modernizacja gospodarstw rolnych”

31 marca 2020 r. ARiMR rozpoczęła nabór wniosków o przyznanie pomocy w obszarze D, w typie operacji „Modernizacja gospodarstw rolnych”. Wnioski można...

KORONAWIRUS komunikat PPIS Grójec 2020 kwiecień 01

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Grójcu z dnia 01 kwietnia 2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu grójeckiego związaną z koronawirusem SARS-CoV-2...

Grójecki szpital po ewakuacji pacjentów, teraz dezynfekcja

Starostwo Powiatowe w Grójcu wydało dziś rano komunikat o całkowitej ewakuacji szpitala. Placówka w najbliższym czasie poddana będzie dezynfekcji.

Eksperci stwierdzili, że spożywanie dwóch jabłek dziennie może zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. 

W badaniu poproszono osoby w wieku od 20 do 69 lat, aby spożywały dwa jabłka dziennie przez dwa miesiące, wykonując badania krwi przed i po nim. Gdy 40 osób z nieco wysokim poziomem cholesterolu spożywało dwa duże jabłka dziennie przez osiem tygodni, obniżyło to poziom „złego” cholesterolu o prawie cztery procent.

Eksperci uważają, że rodzaj błonnika znajdującego się w jabłkach napędza ważne bakterie jelitowe do wytwarzania krótko łańcuchowych kwasów tłuszczowych, które mogą obniżać produkcję cholesterolu w wątrobie. To może pomóc zmniejszyć ryzyko udaru lub zawału serca, które mogą być spowodowane przez stwardnienie cholesterolu w tętnicach.

To może tłumaczyć tradycyjną radę, że „dwa jabłka dziennie powstrzymują lekarza”.

Naukowcy odkryli również, że ludzie mają zdrowsze, bardziej zrelaksowane naczynia krwionośne po codziennym jedzeniu jabłek, co jest podobne do efektu obserwowanego w innych produktach spożywczych zawierających naturalne związki zwane polifenolami, takie jak czerwone wino i herbata.

Profesor Julie Lovegrove, starszy autor badania z Hugh Sinclair Unit of Human Nutrition na University of Reading, powiedziała: „Wygląda na to, że stare powiedzenie dwa jabłka dziennie było prawie właściwe”.

czytaj więcej:
https://twnews.co.uk/uk-news/eating-two-apples-daily-for-eight-weeks-can-lower-bad-cholesterol-study-finds

- Advertisement -
- Advertisement -

Więcej artykułów

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
- Reklama -

Polecane w Warce

KORONAWIRUS komunikat PPIS Grójec 2020 kwiecień 01

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Grójcu z dnia 01 kwietnia 2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu grójeckiego związaną z koronawirusem SARS-CoV-2...

Lęk społeczny (fobia społeczna)

Lęk społeczny - jak sama nazwa wskazuje należy do zaburzeń lękowych. Nadmierny lęk, którego człowiek doświadcza wynika z bezpośredniego kontaktu z określonymi...

Kolejne kroki w walce z koronawirusem – w sklepie mniej osób, ograniczenia w poruszaniu nieletnich, a parki, plaże i bulwary zamknięte

Wprowadzamy kolejne ograniczenia w związku z koronawirusem. Od 1 kwietnia do odwołania każda osoba do 18 roku życia z domu wyjdzie...

KOMUNIKAT od Burmistrza Warki

W związku z pojawiającymi się pytaniami dotyczącymi liczby osób zarażonych koronawirusem w mieście i gminie Warka uprzejmie informuję, że takie dane nie...

Nieodpłatna pomoc prawna i obywatelska tylko zdalnie

W związku z sytuacją epidemiologiczną oraz komunikatem Ministerstwa Sprawiedliwości z dnia 12 marca 2020 r. dostępnym na stronie https://darmowapomocprawna.ms.gov.pl w zakładce Aktualności zawieszona zostaje...

Zmiana organizacji pracy urzędu

Szanowni Państwo           W związku z zagrożeniem epidemicznym, w Urzędzie Miejskim w Warce wprowadzam zmiany organizacji pracy Urzędu mające na...

Komunikat M-GOPS

Szanowni Państwo           W związku z zagrożeniem epidemicznym, w Miejsko-Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Warce wprowadzam zmiany organizacji pracy Ośrodka...

Komunikat SP-ZOZ

W związku z zagrożeniem epidemią koronawirusa  w SPZOZ w Warce zostają wprowadzone nadzwyczajne rozwiązania dotyczące przyjęć pacjentów. Rejestracja...
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -